Categoría: SALUD

El intestino alberga billones de microorganismos que forman la llamada microbiota intestinal. Este ecosistema participa en procesos que van desde la digestión y la absorción de nutrientes hasta la regulación del sistema inmunológico, del metabolismo y la comunicación con el cerebro. “Por eso, cuidar el equilibrio de la microbiota intestinal es esencial para mantener la salud, ya que los desequilibrios (o disbiosis) pueden estar asociados a diversas enfermedades metabólicas, inflamatorias y neurológicas”, señala la nutricionista y Máster en Nutrición, Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife.…

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 La menopausia no es una enfermedad sino una etapa fisiológica natural en la vida de toda mujer, conocida también como climaterio. Se caracteriza por una alteración y disminución de las hormonas femeninas, lo que conlleva a cambios físicos y metabólicos. En ese sentido, el Ministerio de Salud (Minsa) recomienda identificar estos signos a tiempo para prevenir complicaciones a largo plazo y mejorar la calidad de vida de las mujeres. La Dr. Verónica Zea Burga, ginecóloga del Hospital María Auxiliadora del Minsa, explicó que es común que los primeros síntomas aparezcan…

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El colesterol es una sustancia grasa presente en la sangre que cumple funciones esenciales en el organismo, como la formación de las membranas celulares, la producción de hormonas y la síntesis de vitamina D, explicó el Dr. Hermann Stubbe, especialista en Medicina Familiar de Cleveland Clinic. No obstante, advirtió que niveles elevados pueden convertirse en un importante factor de riesgo para la salud. El especialista precisó que existen dos tipos principales de colesterol. El HDL, conocido como colesterol bueno, contribuye a eliminar el exceso de grasa en la sangre al…

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La calvicie masculina, o alopecia androgenética, es una condición más frecuente de lo que se cree y puede iniciar incluso desde la segunda década de vida. De acuerdo con la American Hair Loss Association, alrededor del 25% de los hombres con este tipo de alopecia comienza a perder cabello antes de los 21 años. A nivel global, la International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS) estima que hasta el 85% de los hombres presentará algún grado de pérdida capilar a lo largo de su vida. En América Latina, más del…

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Lima, abril de 2026. En el marco del Mes de la Salud, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar integral, especialistas de AUNA destacan que la prevención y el cuidado continuo son las herramientas más efectivas para reducir el riesgo de enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas. Hoy, más allá de atender enfermedades cuando aparecen, el enfoque está en anticiparse a ellas. En el Perú, el reto es significativo: el 41,4% de las personas mayores de 15 años presenta al menos una…

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El creciente interés por perder peso rápidamente ha impulsado el uso de medicamentos diseñados para tratar la diabetes tipo 2 -como los agonistas del GLP-1- en personas sin diagnóstico médico. Esta práctica, cada vez más difundida en redes sociales, enciende las alertas en la comunidad médica por los riesgos que implica su consumo sin supervisión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha más que duplicado en las últimas décadas y actualmente más de 890 millones de adultos viven con obesidad a nivel mundial. Este contexto…

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Ante el descenso de las temperaturas, el Ministerio de Salud (Minsa), a través del Instituto Nacional de Salud (INS), recomienda fortalecer el sistema inmunológico mediante una alimentación balanceada, rica en vitaminas y minerales.El Lic. César Domínguez, nutricionista del INS, explicó que en invierno el organismo enfrenta condiciones de frío y menor exposición solar, por lo que una adecuada alimentación cumple un rol clave en la protección de la salud. “No solo es importante la cantidad de alimentos, sino su calidad, priorizando aquellos que aporten vitaminas y minerales esenciales para reforzar…

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 La salud y bienestar del adulto mayor es siempre motivo de preocupación, en esta etapa de la vida se presentan diversas afecciones a la salud, una de ellas es el riesgo de sufrir de manera temprana la enfermedad de la osteoporosis. En ese sentido, el Ministerio de Salud (Minsa), brinda recomendaciones para mantener un correcto control de su salud ósea. El Dr. Alfredo Stuart Barreto, médico geriatra del Hospital Nacional Cayetano Heredia del Minsa, explicó que la osteoporosis en una enfermedad que afecta los huesos del cuerpo, debilitándolo y dejando,…

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Las botellas de agua reutilizables se han consolidado como un símbolo de sostenibilidad y hábitos saludables. Sin embargo, su uso diario esconde un riesgo que a menudo se pasa por alto: la higiene de sus tapas. Componentes como las juntas de goma, las boquillas retráctiles o las pajitas internas pueden convertirse en focos de acumulación de moho y bacterias si no se limpian adecuadamente. “La parte más crítica no suele ser el cuerpo de la botella, que es fácil de limpiar, sino precisamente la tapa y sus mecanismos”, explica Miguel…

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Cuando se trata de perder peso, la ecuación parece simple: consumir menos calorías y gastar más energía. Sin embargo, en la práctica, el proceso es mucho más complejo. Diversos factores biológicos, conductuales y ambientales pueden influir en la pérdida de peso. “El cuerpo humano cuenta con mecanismos de adaptación que pueden dificultar el adelgazamiento con el tiempo. Además, muchos hábitos del día a día pasan desapercibidos y terminan saboteando los resultados”, advierte el médico nutriólogo especialista en obesidad Nataniel Viuniski, magíster en Nutrición y Alimentos y miembro del Consejo para…

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