Cinco claves para lograr una lactancia materna exitosa
Desde el nacimiento, la leche materna es el alimento ideal para un bebé. No solo proporciona los nutrientes esenciales para su crecimiento, sino que también es crucial para asegurar su supervivencia y desarrollo óptimo. Más allá de ser un alimento, la lactancia materna crea un vínculo especial entre madre e hijo que fortalece su bienestar emocional.
En el Perú, la lactancia materna enfrenta diversos desafíos y oportunidades. Aunque los beneficios de la leche materna para la salud infantil son ampliamente reconocidos, las tasas de lactancia exclusiva durante los primeros seis meses aún son bajas en comparación con las recomendaciones internacionales.
Según el último informe del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el 2023, el 69.3% de los bebés peruanos menores de seis meses recibió lactancia materna, un aumento de 3.4 puntos porcentuales respecto al año anterior (65,9% en 2022). Los departamentos con mayor preferencia fueron Junín, Ucayali, Puno, Huancavelica, Áncash y Cajamarca (80.3% al 85.2%). Sin embargo, se necesita más esfuerzo para alcanzar las metas internacionales de lactancia exclusiva. (3)
SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA
El Dr. Alonso Santos, pediatra y vocero de Una Vida por Dakota, subraya la importancia de la lactancia materna tanto para la salud del bebé como para la de la madre. «La leche materna no solo es un alimento ideal por ser seguro y limpio, sino también por su riqueza en anticuerpos que protegen al bebé de enfermedades infantiles. Además, provee todos los nutrientes esenciales durante los primeros meses y reduce significativamente el riesgo de cáncer de mama y ovario en las madres».
En ese sentido, el especialista brindó las siguientes recomendaciones para asegurar una lactancia exitosa:
1. Contacto piel con piel: Iniciar el contacto piel con piel justo después del nacimiento es crucial para el inicio exitoso de la lactancia materna. El colocar al recién nacido sobre el pecho desnudo de la madre ayuda a regular la temperatura del bebé y promueve la liberación de hormonas que favorecen la producción de leche.
2. Lactancia a demanda: Es esencial que las madres primerizas amamanten a demanda para asegurar una producción de leche adecuada. Amamantar según la demanda no solo fomenta una mayor producción de leche, sino que también fortalece el vínculo afectivo entre madre e hijo.
3. Técnicas de amamantamiento: Las mamás deben aprender y practicar las técnicas correctas para una lactancia efectiva radica en varios aspectos clave. En primer lugar, una correcta técnica de amamantamiento estimula una producción de leche adecuada, asegurando que el bebé reciba suficiente nutrición.
4. Extracción y conservación de leche: Es fundamental que las madres conozcan los métodos adecuados para extraer y conservar la leche materna, especialmente si trabajan. Los métodos incluyen la extracción manual, sacaleches manuales para uso doméstico y sacaleches eléctricos, que son más eficientes.
5. Apoyo familiar y comunitario: Es de suma importancia contar con el respaldo de familiares que crea un entorno emocionalmente reconfortante para la madre, reduciendo el estrés y la ansiedad. Además, la ayuda práctica en tareas domésticas es una gran ayuda en esta etapa.
A pesar de que la tasa de lactancia exclusiva durante los primeros seis meses ha mejorado en el Perú, aún se necesita más apoyo para alcanzar estándares internacionales. El Dr. Alonso Santos de Una Vida por Dakota destaca su importancia no solo por los beneficios de salud que ofrece, sino también por fortalecer el vínculo madre-hijo. Promover prácticas como el contacto piel con piel y el apoyo familiar es crucial para garantizar su éxito y beneficios a largo plazo.