¿Dolor de cabeza? Descubre su tipo y cómo aliviarlo

El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes que afecta a más de la mitad de la población mundial de todas las edades y puede tener diversas causas. En este sentido, con el objetivo de educar a la comunidad sobre la importancia de identificar los diferentes tipos de padecimiento y cómo aliviarlos adecuadamente, expertos en neurología de la Clínica Auna Chiclayo ofrecen información valiosa y práctica.

Dr. Mauricio Rosas, especialista en neurología de la Clínica Auna, comenta que existen varios tipos de dolores de cabeza, siendo los más frecuentes:

•Cefalea tensional: Se caracteriza por un dolor leve a moderado en toda la cabeza, a menudo descrito como una presión. Está relacionado con el estrés, la ansiedad o la mala postura.

•Migraña: Un tipo de dolor de cabeza más intenso y pulsátil, que a veces se acompaña de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido. Las migrañas son desencadenadas por factores como el estrés, ciertos alimentos, cambios hormonales o el entorno.

•Cefalea por uso excesivo de medicamentos: Puede ocurrir cuando los analgésicos se consumen con demasiada frecuencia para tratar el dolor de cabeza, lo que a su vez empeora los síntomas con el tiempo.

¿Cómo evitarlo?

Para aliviar el dolor de cabeza de manera efectiva, Rosas recomienda las siguientes medidas generales:

•Descansar en un ambiente tranquilo y oscuro.

•Aplicar compresas frías o calientes en la frente o el cuello.

•Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación.

•Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

•Mantener una dieta equilibrada e hidratarse.

Asimismo, es fundamental consultar a un profesional de la salud si el dolor de cabeza es recurrente, severo o afecta significativamente la calidad de vida. En este sentido, los especialistas de la clínica Auna Chiclayo son la mejor opción debido a que cuentan con disponibilidad las 24 horas del día y con equipos de primer nivel para poder atender ante cualquier eventualidad. «El tratamiento adecuado depende del tipo y la causa, por lo que siempre es recomendable buscar atención médica para un diagnóstico preciso y un plan de manejo adecuado», enfatizó el especialista.