Amores ocultos y nuevas oportunidades:Lo que traerá el próximo capítulo de “ Eres mi Bien”

En su semana de estreno “Eres mi bien” sigue subiendo la temperatura en el barrio. Mañana, el romance, las confesiones y las sorpresas pondrán a todos los corazones de cabeza. En el próximo capítulo, Alan (Diego Villarán) dejará salir lo que tanto tiempo ha callado y se atreverá a confesarle a Fiorella (Valeria Ríos) lo que realmente siente por ella. Una declaración inesperada que podría cambiarlo todo entre ellos. Por otro lado, la vida le sonríe a Valeria (Mónica Sánchez) porque Mauricio (David Villanueva) la invita a cenar, decidida a…

Leer más

Ayacucho ilumina la nuevatemporada de “Luz de Luna”

La cuarta entrega de Luz de Luna, la telenovela que conquistó a millones de peruanos, ha decidido volver a las raíces para contar su historia. Y lo hace con un viaje a uno de los lugares más emblemáticos y conmovedores del país: Ayacucho, tierra de historia, música, fe y paisajes que parecen pintados por la memoria.Desde la imponente Pampa de la Quinua, escenario de la independencia, hasta las piedras milenarias de Vilcashuamán, pasando por las calles de Huamanga y la grandeza de sus montañas, el elenco y el equipo técnico…

Leer más

3 de cada 10 padres en Perú evitan hablar de seguridad digital con sus hijos

Con el inicio de un nuevo año escolar, preparar a niñas, niños y adolescentes para desenvolverse con seguridad en entornos digitales se ha vuelto tan esencial como su formación académica. Sin embargo, un estudio de Kaspersky titulado Niños Digitales, reveló un dato preocupante: tres de cada diez padres peruanos aún no han hablado con sus hijos sobre las reglas básicas de seguridad en Internet. Esto sucede en un panorama donde el 50% de los padres de Perú cree que el uso de Internet podría representar una amenaza para la integridad…

Leer más

¿Tu mascota sacude la cabeza? Señales de otitis que no debes ignorar

Un gesto tan simple como sacudir la cabeza una y otra vez puede ser la forma en que tu mascota intenta decirte que algo no anda bien. Detrás de ese movimiento repetitivo podría ocultarse una molestia en los oídos que, aunque al principio parezca leve, requiere atención inmediata.En muchas ocasiones, estas señales pasan inadvertidas hasta que el malestar se vuelve evidente. Una de las causas más habituales es la otitis, una inflamación del canal auditivo que resulta dolorosa y frecuente. Suele presentarse con mayor incidencia en animales con orejas largas,…

Leer más

Cine: «Los Patos y las Patas» revela su tráiler final

La cuenta regresiva ha comenzado: falta menos de un mes para disfrutar en la pantalla grande de Los Patos y las Patas, la nueva comedia romántica peruana que promete conquistar corazones al ritmo de las inolvidables canciones de Raúl Romero. El tráiler final, recién estrenado, nos adelanta un poco más de esta divertida y nostálgica historia protagonizada por Gian Piero Díaz, Diego Villarán, Francisca Aronsson y Daniela Sarfati. En él conocemos mejor a Tomás, un hombre que, tras un divorcio, recibe la oportunidad de viajar 30 años atrás en el…

Leer más

6 estrategias efectivas para perder peso

Un estudio realizado por investigadores de la University of Massachusetts Amherst y la American University mostró que cuando la temperatura baja de los 20 °C, la motivación para perder peso puede caer hasta un 7 %. Pero, ¿sabías que el invierno también puede ser un aliado en ese objetivo? “Exponerse al frío moderado o a ambientes más frescos hace que el cuerpo gaste más energía para mantener la temperatura corporal. Eso activa la llamada ‘grasa marrón’, un tipo de tejido que quema calorías para generar calor, lo que contribuye al proceso de…

Leer más

Maneja los antojos de dulce: consejos de expertas para el equilibrio

Por lo general, las ganas de comer algo dulce aparecen de repente a mitad de la tarde — muchas veces acompañadas de ansiedad, cansancio o simplemente ese deseo de darse un gustito.¿Quieres saber qué hacen algunas nutricionistas de Latinoamérica en esos momentos?“Primero, trato de hidratarme y tomar algo caliente, como un té, un café o aloe con té. Creo que muchas veces el antojo por lo dulce tiene un trasfondo emocional, y una bebida caliente calma, ayuda a reconectarse y a entender qué es lo que realmente está haciendo falta.Después,…

Leer más

Eleva tus papas fritas: parmesano, trufa y alioli casero

Es el aperitivo más famoso del mundo y aunque Francia y Bélgica se atribuyen la creación en el siglo XVII, todos estamos de acuerdo en que es el acompañamiento perfecto que se caracteriza por destacar el sabor de platos peruanos como el pollo a la brasa y el lomo saltado. No obstante, ¿Quién dijo que solo podían servirse con sal? Rafael Piqueras, embajador gastronómico de Electrolux, nos enseña cómo darles un upgrade convirtiéndolas en un bocado gourmet con aceite de trufa, queso parmesano rallado y una suave salsa alioli. “Todos…

Leer más

Whey protein: 5 mitos y verdades que debes conocer

La whey protein, también conocida como proteína de suero de leche, se ha convertido en uno de los suplementos más conocidos dentro y fuera del gimnasio. Como es suero de leche rico en proteínas —extraído durante la elaboración del queso, luego filtrado y secado— se convierte en una fuente de alimento y nutriente esencial para el cuerpo, con un alto valor biológico. “Eso significa que la whey protein aporta todos los aminoácidos necesarios para que el cuerpo pueda construir y reparar tejidos y músculos”, explica el médico nutriólogo Nataniel Viuniski,…

Leer más

Andrew Grey presenta «Dreamer», su álbum debut inspirador

«Dreamer» es la 1era propuesta musical de Andrew Grey, una mezcla personal de pop con elementos del K-pop, el R&B y el Disco Funk, convirtiéndose en la esencia viva e innovadora de su evolución musical.A pesar de su juventud, Grey ha demostrado en su trayectoria profesional, que el artista evoluciona y va formándose al absorber cada experiencia que inspira a una nueva creación, marcando así un antes y un después artístico. Evolución y creación: Dreamer«»Este álbum es un dardo de emociones, dedicado a quienes alguna vez dudaron de su propio…

Leer más