6 superalimentos que no pueden faltar en tu compra
Algunos alimentos que son bastantes comunes en los mercados, que tienen un bajo costo y que son fáciles de encontrar en el día a día, pudieran sorprenderte por su gran valor nutricional y múltiples beneficios para la salud. “Hay ciertos productos que pueden ser excelentes aliados para mantener una alimentación rica en nutrientes y equilibrada. Sin embargo, es importante recordar que ningún alimento por sí solo hace milagros. Deben estar incluidos en una nutrición equilibrada y en un estilo de vida saludable y activo”, resalta Ana Cristina Gutiérrez, nutricionista, máster…
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