Día: 6 de diciembre de 2025

Con la llegada de diciembre, se aproximan las celebraciones de Navidad y fin de año, momentos ideales para compartir y disfrutar en compañía de familiares y amigos. Las comidas suelen ser parte esencial de estas reuniones: crean un ambiente de confianza, fortalecen la comunicación y transmiten tradiciones y valores. Sin embargo, la frecuencia de los encuentros sociales puede llevar a consumir más cantidad dealimentos, elegir opciones con alto contenido calórico o reducir las rutinas habituales de actividad física. Para vivir estas fechas sin descuidar el bienestar la nutricionista Clara Valderrama,…

El aumento de estrés, ansiedad y sobrecarga emocional en Perú está dejando una huella silenciosa en la salud física. De acuerdo al Ministerio de Salud, más de un millón de peruanos enfrenta algún trastorno mental, especialmente ansiedad y depresión. Esto es importante, porque muchas de las consultas en los centros médicos tienen que ver con dolores, molestias gastrointestinales o fatiga persistente sin causa médica aparente. Y la razón detrás puede ser la somatización, que es una respuesta fisiológica al malestar emocional y se ha convertido en un fenómeno cotidiano y,…

Cuando pensamos en una buena alimentación, normalmente la relacionamos con prevenir enfermedades, mantener un peso saludable o cuidar el corazón. Sin embargo, lo que ingerimos cada día también tiene un impacto profundo en nuestra concentración, memoria y bienestar emocional. La conexión entre el intestino y el cerebro es tan poderosa que los especialistas hablan del «eje intestino-cerebro», un sistema de comunicación que explica por qué lo que comemos puede afectar nuestro ánimo, niveles de estrés y capacidad para enfocarnos. Esta relación no es casual: el intestino contiene más de 100…

El cáncer de páncreas es una de las enfermedades más agresivas y de diagnóstico tardío. Según la revista de Gastroenterología del Perú, la incidencia de esta enfermedad es de 3,9 casos por cada mil habitantes y si bien, es menos frecuentes que otras, su mortalidad sigue siendo alta debido a la detección en etapas avanzadas. “Promover una cultura de prevención y chequeos médicos regulares es esencial para enfrentar el cáncer de páncreas. En MAPFRE Perú impulsamos programas de salud preventiva que facilitan a las familias acceder a exámenes y diagnósticos…

El próximo 13 de diciembre celebraremos el Día del Oftalmólogo Peruano, un homenaje a los profesionales que cuidan nuestra vista, un sentido vital que a menudo descuidamos. En Perú, afecciones como glaucoma, cataratas y retinopatía diabética afectan a miles, pero puedes prevenirlas con hábitos simples. Este día es ideal para valorar tus ojos y actuar. Sun Pharma Perú, líder mundial en medicamentos genéricos especializados, se une a esta fecha para destacar la importancia de la salud ocular. Con un enfoque en soluciones oftalmológicas, la compañía ofrece tratamientos accesibles para proteger…

Viajar expone al organismo a condiciones distintas a las del entorno habitual, representando riesgos adicionales para la salud, especialmente en personas con antecedentes alérgicos o respiratorios. Según la Organización Mundial de la Salud, los viajeros se enfrentan a múltiples elementos que pueden impactar su bienestar, como modificaciones de temperatura y humedad, niveles de contaminación o exposición a agentes biológicos. “El sistema inmune se vuelve más reactivo cuando enfrenta estímulos desconocidos. Viajar preparados permite reducir el riesgo de reacciones severas, mantener los tratamientos bajo control y reconocer rápidamente cualquier signo de…