Día: 8 de octubre de 2025

Cada 8 de octubre se celebra el Día de la Educación Física y el Deporte, una fecha que recuerda la importancia de mantenerse activo para fortalecer el cuerpo, la mente y el sistema inmunológico. La práctica regular de actividad física contribuye a mejorar la calidad de vida y promover la integración social.“Una de las formas más efectivas de fortalecer el sistema inmunológico es a través de la actividad física regular, que no solo mejora la salud en general, sino que también potencia su capacidad de reacción para combatir situaciones de…

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La llegada de un nuevo bebé al hogar es siempre un motivo de mucha alegría, pero es importante protegerlo dentro de las primeras 24 horas posteriores a su nacimiento, con la aplicación de dos vacunas clave: BCG y hepatitis B, ya que los recién nacidos aún no han desarrollado su sistema inmunitario, teniendo mayor riesgo de contraer enfermedades, advirtió el Dr. Rafael Paúcar Zegarra, médico pediatra, jefe del Departamento de Neonatología del Instituto Nacional Materno Perinatal del Ministerio de Salud (Minsa).Explicó que la vacuna BCG protege al bebé contra las…

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Cada vez más peruanos incorporan el deporte en su día a día, ya sea en el gimnasio, corriendo, andando en bicicleta o jugando en ligas amateurs. Sin embargo, el aumento de la actividad física también trae consigo un crecimiento de las lesiones deportivas, muchas de las cuales pueden prevenirse con rutinas adecuadas y atención oportuna.“El deporte es salud, pero una práctica sin preparación adecuada puede generar lesiones que afectan el rendimiento y la calidad de vida. Hoy sabemos que la prevención es clave y, frente a una lesión, es la…

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