Día Nacional de la Diabetes: ¿La obesidad puede influir en el desarrollo de esta enfermedad?
Muchas personas creen que la diabetes es una enfermedad
únicamente hereditaria; sin embargo, factores como la obesidad, el exceso de
grasa corporal, el sedentarismo y el consumo frecuente de alimentos
ultraprocesados pueden aumentar significativamente el riesgo de desarrollar
diabetes mellitus tipo 2. Esta enfermedad crónica ocurre cuando el cuerpo pierde
la capacidad de utilizar adecuadamente la insulina y controlar los niveles de
azúcar en sangre.
En Perú, el exceso de peso continúa en aumento. Según la Encuesta Demográfica
y de Salud Familiar (ENDES), el 36.5 % de la población tiene sobrepeso y el 25.7 %
padece obesidad, cifras que incrementan la predisposición de desarrollar la
diabetes mellitus tipo 2.
La Dra. Katty Manrique, Coordinadora Médica de Endocrinología del Centro de
Endocrinología y Metabolismo Auna, advierte que la acumulación excesiva de
grasa corporal, especialmente en la zona abdominal, genera alteraciones
hormonales y resistencia a la insulina, considerada uno de los principales
desencadenantes de la diabetes tipo 2.
“La diabetes tipo 2 no aparece de un día para otro. En muchos casos, el cuerpo
puede pasar años mostrando señales silenciosas relacionadas con la obesidad y
la resistencia a la insulina antes del diagnóstico”, señala la Dra. Manrique.
Aunque existen factores genéticos que pueden aumentar la predisposición a
desarrollar diabetes, los hábitos de vida cumplen un rol determinante. En ese
sentido, la Dra. Katty Manrique, Coordinadora Médica de Endocrinología del
Centro de Endocrinología y Metabolismo Auna, nos comparte tres consejos para
prevenir la enfermedad:
- Mantener un peso saludable: controlar el exceso de grasa corporal,
especialmente en la zona abdominal, ayuda a mejorar la sensibilidad a la
insulina y reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Los especialistas
destacan que incluso perder entre el 5 % y 10 % del peso corporal puede
generar mejoras importantes en la salud metabólica y prevenir futuras
complicaciones - Realizar actividad física regularmente: caminar, hacer ejercicios de fuerza
o mantenerse activo al menos 150 minutos por semana. Además, la
actividad física contribuye a disminuir la grasa abdominal y mejorar la
salud cardiovascular y metabólica. - Realizar chequeos médicos preventivos: muchas personas pueden
presentar prediabetes o alteraciones metabólicas sin síntomas visibles. Por
ello, los especialistas recomiendan realizar controles periódicos de presión
arterial, evaluación de peso y perímetro abdominal. Además, análisis de
sangre que incluya glucosa y colesterol. Un diagnóstico temprano permite
iniciar cambios en el estilo de vida y evitar complicaciones futuras.
La Dra. Manrique también recomienda prestar atención a señales como
cansancio constante, sed excesiva, aumento de apetito, cambios bruscos de peso
o antecedentes familiares de diabetes.
En esa línea, si desea realizar un chequeo preventivo, el Centro de Endocrinología
y Metabolismo Auna Benavides brinda atención especializada para la evaluación,
diagnóstico y manejo inicial de enfermedades metabólicas como la obesidad,
entre otras. Además, en caso de hallazgos complejos, los pacientes cuentan con el
respaldo especializado de la Red de clínicas Auna a nivel nacional.
“La prevención sigue siendo la herramienta más importante frente a la diabetes
tipo 2. Detectar factores de riesgo a tiempo puede hacer una gran diferencia en
la calidad de vida de las personas”, finaliza la especialista.
