Vitamina D: la importancia de conocer los niveles
La vitamina D cumple un papel relevante en la salud ósea debido a su participación en la absorción de calcio y el mantenimiento de los huesos. Por ello, prestar atención a sus niveles cobra especial importancia en determinadas etapas de la vida y ante la presencia de factores que pueden favorecer una insuficiencia o deficiencia.
Este tema adquiere mayor relevancia en un país cuya población atraviesa un proceso sostenido de envejecimiento. De acuerdo con los primeros resultados de los Censos Nacionales 2025, a cargo del INEI, las personas de 60 años a más pasaron de representar el 11,7 % de la población en 2017 al 14,8 % en 2025. En ese mismo periodo, el índice de envejecimiento aumentó de 44 a 65 adultos mayores por cada 100 menores de 15 años.
¿Quiénes requieren especial atención?
Los adultos mayores constituyen uno de los grupos en los que cobra especial importancia el cuidado de la salud ósea. Sin embargo, la edad no es el único factor asociado con niveles insuficientes de vitamina D.
Las mujeres durante la peri y posmenopausia también requieren atención. Con el paso de los años y los cambios hormonales propios de esta etapa pueden presentarse factores que incrementan el riesgo de pérdida de densidad mineral ósea y osteoporosis.
A ello se suman la baja exposición solar, determinadas condiciones que afectan la absorción de nutrientes y la obesidad. En el Perú, el 25,7 % de la población presenta obesidad, de acuerdo con información difundida por el Ministerio de Salud (Minsa) sobre la base de la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) 2024.
En conjunto, estos factores permiten identificar a personas que podrían requerir una evaluación más individualizada. No obstante, presentar uno o varios de ellos no significa necesariamente tener una deficiencia de vitamina D.
Tener factores de riesgo no equivale a una deficiencia
La evaluación médica permite determinar, de acuerdo con las características y antecedentes de cada persona, si corresponde realizar estudios adicionales y si existe una insuficiencia o deficiencia que requiera tratamiento.
Este punto resulta especialmente importante porque las necesidades no son iguales para todos los pacientes. Cuando existe un diagnóstico, el profesional de la salud es quien determina el tratamiento y la dosis adecuada según cada caso.
¿Qué alternativas existen cuando hay un diagnóstico?
Cuando se identifica una insuficiencia o deficiencia de vitamina D, el abordaje puede incluir alternativas terapéuticas prescritas de acuerdo con las necesidades individuales.
Entre las opciones disponibles en el mercado peruano se encuentra Farma D® 50 000 UI, una presentación de vitamina D de alta potencia y de venta bajo prescripción médica. Su uso debe responder a la evaluación e indicación de un profesional de la salud.
Más allá de la edad, reconocer los factores que pueden aumentar el riesgo permite determinar cuándo una persona requiere una evaluación más específica. La identificación oportuna, el seguimiento médico y, cuando corresponde, un tratamiento individualizado son importantes para preservar la salud ósea, muscular y funcional a lo largo de la vida.
