Mega Niño: cinco recomendaciones para proteger los ojos del calor, la radiación UV y el polvo
Los reportes meteorológicos del Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (SENAMHI) advierten sobre un escenario climático asociado al fenómeno de El Niño, caracterizado por temperaturas superiores a los valores habituales y condiciones ambientales que pueden incrementar la exposición a la radiación ultravioleta y al polvo en suspensión, especialmente en zonas áridas y urbanas.
Aunque la atención ciudadana suele concentrarse en los desbordes o los golpes de calor, los oftalmólogos advierten sobre otro riesgo: el impacto de estas condiciones ambientales en la córnea y la conjuntiva, estructuras fundamentales para la salud ocular.
De acuerdo con la Sociedad Peruana de Oftalmología (SPO), las consultas por queratitis y conjuntivitis bacteriana pueden aumentar durante eventos climáticos de esta magnitud. Asimismo, las condiciones de calor y sequedad pueden acelerar la evaporación de la película lagrimal, debilitando una de las principales barreras naturales de protección del ojo frente a partículas de polvo y otros agentes externos. Además, el contacto con aguas contaminadas o lodo seco pulverizado puede favorecer la aparición de infecciones oculares.
«El calor y el viento resecan la superficie del ojo, provocando un ardor constante que empuja a las personas a frotarse con fuerza, incluso con las manos contaminadas, lo que traslada patógenos al interior del globo ocular. Asimismo, la costumbre de colocarse preparados de hierbas o infusiones caseras para aliviar los síntomas resulta sumamente peligrosa, pues estos remedios pueden introducir hongos y bacterias agresivas. La única pauta médica segura para retirar la suciedad es el lavado por arrastre con lágrimas artificiales sin preservantes, aplicadas con generosidad para expulsar cualquier residuo sin lastimar el tejido corneal ni causar irritación química», explica la Dra. Gabriela Quezada, médica oftalmóloga y asesora de Laboratorios Lansier.
¿Cómo proteger los ojos en la calle y el hogar ante el calor y el polvo?
Para prevenir complicaciones que puedan comprometer la salud visual durante este periodo, la especialista comparte cinco recomendaciones:
1. Utilizar lágrimas artificiales sin preservantes para aliviar la irritación y retirar partículas
Ante la sensación de arenilla o de tener un cuerpo extraño en el ojo, se recomienda utilizar lágrimas artificiales estériles, preferentemente en presentación monodosis, para ayudar a retirar los residuos sin frotar ni tocar directamente la superficie ocular.
2. Utilizar anteojos envolventes con protección UV al transitar al aire libre
Las gafas convencionales pueden permitir el ingreso de viento y partículas de polvo por los laterales. Por ello, se recomienda optar por monturas envolventes que ayuden a proteger los ojos de la radiación ultravioleta y reduzcan la exposición al polvo en suspensión.
3. Evitar los lavados oculares con infusiones caseras o agua de procedencia insegura
El uso de agua contaminada o preparados de hierbas puede introducir microorganismos en los ojos y favorecer infecciones. Por ello, se deben evitar las infusiones y otros remedios caseros para aliviar la irritación ocular. Ante cualquier molestia persistente, es importante acudir a un especialista.
4. Mantener una adecuada higiene de los párpados
El sudor y las partículas acumuladas en las cejas y la frente pueden entrar en contacto con los ojos durante el día. Para evitarlo, se recomienda mantener limpia la zona periocular y utilizar productos específicos para la higiene de los párpados, siguiendo las indicaciones de un profesional de la salud.
5. Evitar el contacto de los ojos con aguas contaminadas
Las precipitaciones y los desbordes pueden contaminar fuentes de agua con lodo y microorganismos. Por ello, se recomienda evitar bañarse en ríos o acequias cuando exista riesgo d
