Categoría: SALUD

La menopausia suele presentarse entre los 45 y los 55 años, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y está acompañada de cambios hormonales que pueden influir en la salud urinaria. La disminución de los niveles de estrógeno puede favorecer molestias como la urgencia urinaria, el aumento de la frecuencia de las micciones y las pérdidas involuntarias de orina. Estos síntomas pueden afectar la confianza y las actividades cotidianas. Aunque estas molestias pueden volverse más frecuentes durante esta etapa, no deben considerarse una consecuencia inevitable del envejecimiento. Reconocer las…

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Halloween es una de las fechas más esperadas por los niños. Sin embargo, el consumo excesivo y frecuente de caramelos, chocolates y otras golosinas puede aumentar el riesgo de caries, especialmente cuando no se mantienen adecuados hábitos de higiene bucal. En el Perú, cinco de cada diez niños con dientes de leche presentan caries, según el Ministerio de Salud (Minsa). Si no se tratan oportunamente, estas lesiones pueden provocar dolor intenso, infecciones y abscesos. Además, pueden dificultar la alimentación, alterar el sueño y ocasionar la pérdida prematura de piezas dentales.…

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Los sofocos, las alteraciones del sueño, los cambios de humor y el aumento de la grasa corporal se encuentran entre las manifestaciones más conocidas de la menopausia. La disminución de la producción de estrógeno también puede afectar los músculos, los huesos y la salud cardiovascular. Al mismo tiempo, el envejecimiento provoca cambios en el organismo, por lo que resulta difícil atribuir todos estos efectos exclusivamente a la menopausia. Precisamente, la combinación de ambos factores hace que ciertos cuidados relacionados con la alimentación cobren mayor importancia durante esta etapa. «No existe…

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¿Cuándo fue la última vez que revisaste tu vista? Muchas personas esperan a tener dificultades para ver con claridad antes de acudir a un especialista. Sin embargo, los controles periódicos permiten evaluar el estado de la visión e identificar oportunamente posibles necesidades. En este contexto, el examen visual se convierte en una herramienta importante para cuidar la salud y la calidad de vida. En el marco del Mes de la Salud Visual, Vision Center invita a incorporar estas evaluaciones en los hábitos de cuidado personal. Más allá de actualizar la…

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Sin dientes sanos, comer, hablar y sonreír puede convertirse en una tarea complicada, con consecuencias para la nutrición, la autoestima y la calidad de vida, especialmente durante la vejez. En el Perú, las enfermedades de la cavidad bucal figuran entre los 12 principales problemas sanitarios³. Además, los adultos mayores son especialmente vulnerables a estas afecciones: más del 82 % ya ha perdido al menos una pieza dental¹. “Hoy sabemos que la boca está conectada con el resto del cuerpo. Cuando una persona no puede masticar bien, cambia lo que come…

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El autocuidado ha adquirido un lugar cada vez más relevante en la vida cotidiana de las mujeres peruanas. Ya no se limita a actividades asociadas con la belleza, sino que comprende prácticas orientadas a sentirse mejor, cuidar la salud y desenvolverse positivamente en el día a día. Sin embargo, entre reconocer su importancia e incorporarlo de manera constante en la rutina todavía existe una brecha. Así lo evidencia el informe regional Sacateladuda: Las mujeres y el autocuidado, elaborado por Gentedemente para Natura a partir de una encuesta a 395 mujeres…

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La debilidad repentina en un lado del rostro o del cuerpo, la dificultad para hablar o comprender, los problemas de visión y la pérdida del equilibrio pueden ser señales de un accidente cerebrovascular (ACV). En el Perú, el ACV es la segunda causa de muerte y una de las principales causas de discapacidad en adultos. Por ello, en el marco del Día Mundial del ACV, que se conmemora cada 29 de octubre, es fundamental conocer las principales señales de alerta y actuar oportunamente para reducir el riesgo de complicaciones. “Un…

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Entre enero y julio de 2026, más de 7.600 mujeres de 17 regiones del Perú accedieron a servicios de diagnóstico de cáncer de mama a través de una red de 29 mamógrafos digitales, según el Ministerio de Salud (Minsa). Esta cifra refuerza la importancia de promover el acceso a los servicios de salud y fomentar la detección temprana de la enfermedad. Además de la detección oportuna, el cuidado integral de las personas diagnosticadas con cáncer de mama es fundamental durante el tratamiento, especialmente porque algunas terapias oncológicas pueden provocar cambios…

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Despertar con molestias en el cuello, terminar la jornada laboral con dolor de espalda o experimentar tensión muscular durante las actividades cotidianas son situaciones que muchas personas han incorporado a su rutina. Con frecuencia, estas molestias se atribuyen al estrés, las malas posturas o el paso de los años, sin considerar que podrían requerir una evaluación especializada. Para Chantal Paucar, directora de Total Therapy y especialista con 15 años de experiencia en el tratamiento del dolor musculoesquelético, la terapia física y la rehabilitación, uno de los errores más comunes es…

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Concluir un tratamiento oncológico marca un antes y un después en la vida de una persona, pero la recuperación no termina en el último ciclo de quimioterapia o sesión de radioterapia. En esta etapa, el cuerpo necesita tiempo y cuidados específicos para volver a ganar energía, masa muscular y estabilidad, y la alimentación se convierte en una herramienta fundamental para lograrlo. Según el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, la malnutrición puede afectar entre el 30 % y el 85 % de los pacientes con cáncer a lo largo…

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